現在人10大老化警訊     95.3.22(三)中國時報 E1生活fun輕鬆

1.睡不著、睡眠品質差、長期失眠

2.缺乏運動、稍微運動就氣喘

3.接觸過多電磁波

4.有抽菸、喝酒、吃檳榔的習慣

5.過度疲勞、容易疲倦、打瞌睡

6.經常熬夜、生物鐘失序

7.壓力過大、情緒焦躁不安

8.常接觸農藥或污染

9.經常胡思亂想、用腦過度

10.愛喝可樂、咖啡等飲料或偏食

 

仔細想想，除了不抽菸、喝酒、嚼檳榔之外，

其他的我好像都符合耶！！

真慘啊.......

 

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